經期吃什麼水果好 你的經期水果吃對了嗎
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2、痛經發生在經期及其前後,呈現小腹或腰部痛苦,乃至痛及腰骶。每隨例假週期而發,嚴重者可伴厭惡吐逆、冷汗淋漓、手足厥冷,乃至暈厥,給生活帶來影響。
3、蘋果、棗子等生果富含豐富的維C,還有能被人體簡單吸收的葡萄糖,以及大量的礦物質。MM們在經期多加服用之後,可以合成從而分泌一種減輕痛苦的物質,能減輕痛經。
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