為什麼健身不吃豆腐 健身不吃豆腐的原因
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1、一般健身人士會吃一些富含蛋白質高的食物,而豆腐中雖然含有蛋白質成分,但是含量並不穩定,有些豆腐的蛋白質含量很低,不能作為健身時吃的食物。
2、因此健身人士很少吃豆腐,大部分人都會選擇雞蛋等蛋白質含量較高的食物。
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1、一般健身人士會吃一些富含蛋白質高的食物,而豆腐中雖然含有蛋白質成分,但是含量並不穩定,有些豆腐的蛋白質含量很低,不能作為健身時吃的食物。
2、因此健身人士很少吃豆腐,大部分人都會選擇雞蛋等蛋白質含量較高的食物。