學會應對產後便祕症

在生產過後，如果產婦有幾天都不能正常排便，或者是出現了大便祕結的情況，那麼您是患有了產後便祕症。這也是產後非常容易發生的症狀。需要您儘快的解決，以免產生不良的後果。

方法/步驟

1

及早起牀活動身體 為了防止發生便祕產後要儘早起身活動。第一天可以在牀上坐起，第二天下牀在房間裏來回走走，逐漸增加活動次數和時間，以促進腸道蠕動，儘快恢復排便功能。

2

注意飲食上的調理 產後大量出汗，身體失水多，容易使大便乾燥。注意多喝水，飲食上多進湯水，不要因舊觀念影響而不敢吃新鮮蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有較多膳食纖維，可促進腸蠕動，有利於產後通便。但產婦如果胃腸較虛弱，宜從少量開始吃。

3

必要時服用一些通便劑 如果已經發生產褥期便祕症，症狀較輕時可服用一些蜂蜜水;如果已經幾天未排便，可服用潤腸片如麻仁潤腸丸，或使用開塞露通便。提醒一點，產婦不可以使用強力瀉藥，以免引起腹瀉影響乳汁分泌量。

注意事項