核桃怎麼吃好 這樣吃核桃更有營養
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1、材料:核桃仁,芝麻,蜂蜜,糖,黃油。
2、先把核桃用微波爐高火加熱1分鐘。
3、取出,加蜂蜜、糖、黃油攪拌一下,再放微波爐加熱1分鐘。
4、取出再攪拌均勻,再放進微波爐加熱2分鐘。
5、撒芝麻攪拌一下,冷卻後就能吃了,一點也不輸外面買的。
6、芝麻和核桃仁的搭配,可以將其兩者中的營養價值發揮到最大化。
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