身癢吃什麼好

每逢氣候轉換温差懸殊大或乾濕交替的季節，人們常會發生皮膚過敏，身體就會發癢，那麼身癢吃什麼好呢，吃什麼有利於緩解呢，下面我來介紹一下。

方法/步驟

1

飲食調養應着眼於清熱消暑、健脾益氣，最好吃些清淡少油、易消化的食物。 瓜果蔬菜：選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等；鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少，既營養又消暑。

2

多吃新鮮蔬果；油煎、油炸或是辛辣類的食物少吃，海鮮、雞蛋不要吃，多吃含有豐富維生素的新鮮蔬果。但是不要吃太多的肉，因為肉類會分泌黏性物質，導致身體表面不幹燥，更加加劇身體發癢。

3

多吃一些蘿蔔，蘿蔔有抗癌、消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散瘀之功能，常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。民間稱之為“小人蔘”。對緩解身體癢有一定的作用。

注意事項

瘙癢不要用手去抓，會越抓越癢，對局部抓癢時温度會提高，使血液釋出更多的過敏原，反而會更惡化。