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月子鵝湯的做法

月子鵝湯的做法

月子鵝湯的做法

月子鵝湯是一道滋補養生的湯品,主要以鵝肉為主料,搭配一些中藥材等食材熬製而成。下面是一種簡單的月子鵝湯的做法:

材料:
- 鵝肉500克
- 枸杞10克
- 黨蔘5克
- 黃耆5克
- 紅棗5-6粒
- 薑片幾片
- 清水適量

步驟:
1. 將鵝肉切成塊狀,冷水下鍋焯水,煮沸後撈出,用冷水沖洗一下血水,備用。
2. 黨蔘、黃耆用清水洗淨泡發,枸杞浸泡幾分鐘。
3. 將燉鍋加入足夠的清水,放入鵝肉、黨蔘、黃耆、枸杞、紅棗和薑片。
4. 燉鍋加熱至水開後,轉小火燉煮2-3小時,燉到鵝肉熟爛入味,中途可以根據個人喜好加鹽。
5. 煮好後將湯倒入碗中,撒上一些葱花或香菜葉點綴即可食用。

温馨提示:
- 可以根據個人口味添加適量的鹽和調料,或者根據需要加入其他蔬菜提升口感和營養。
- 鵝肉燉煮時間較長,可以使用電飯煲等壓力鍋來燉煮,時間更短。
- 月子鵝湯屬於滋補湯品,適宜於產後婦女食用,有助於恢復體力和調理身體。

這只是一種簡單的月子鵝湯做法,你也可以根據個人口味和喜好進行調整和創新。

標籤: 月子
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