經常喝黑茶有什麼危害
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經常喝黑茶不會對健康造成太大的危害,但是過量飲用可能會引發一些問題:
1.茶多酚過多,對胃腸道不利,使胃腸負擔加重,引起消化不良、胃痛等症狀。
2.黑茶鹼含量較高,過量飲用會導致神經緊張、失眠、心悸等症狀。
3.黑茶中含有鐵,如果過量飲用會導致體內過量鐵,引起嘔吐、腹瀉等症狀。
4.黑茶中含有咖啡因,過量飲用會影響睡眠質量,引起頭暈、心悸等症狀。
因此,適量飲用黑茶可以帶來一定的益處,但是過量飲用仍需謹慎。
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