女人天天喝鐵觀音茶好嗎

女人天天喝鐵觀音茶可以有一定的益處，但也要適量。鐵觀音茶含有豐富的茶多酚，可以幫助抗氧化和降低血脂，還有助於調節血糖和促進消化。不過，過度飲用會導致茶垢過多，傷害牙齒，還可能對胃腸道產生刺激作用，引發不適症狀。建議適量飲用，每天1-3杯即可。同時，孕婦和患有胃腸道疾病的人要慎重飲用。