發燒最忌三種食
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發燒時最忌以下三種食物:
1. 辛辣食物:辛辣食物會刺激身體,增加發熱感覺,加重發燒不適。辣椒、姜、蒜等辛辣調料或食物都應避免食用。
2. 油膩食物:油膩食物難以消化,會增加胃腸道負擔,導致身體不適。油炸食品、煎炸食物、脂肪含量高的食物都應儘量避免。
3. 刺激性食物:刺激性食物如咖啡、濃茶、酒精等,會增加心率、血壓,加重身體的負擔,不利於康復。應選擇清淡、易消化的食物,以幫助身體恢復。
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