荷葉泡水喝竟有6個害處

1. 富含草酸：荷葉中含有豐富的草酸，過度飲用可能會引起草酸鈣沉積，導致結石。

2. 升血糖：荷葉中含有糖類物質，可能會升高血糖水平。因此糖尿病患者應謹慎飲用。

3. 清熱功效有限：雖然荷葉被認為是一種清熱飲品，但其實其清熱功效有限，不適合作為治療疾病的唯一方法。

4. 消化不良：荷葉中的纖維素含量較高，過度飲用可能會導致腸胃不適和消化不良。

5. 對肝腎有害：荷葉中含有的草酸和荷葉鹼等物質可能會對肝腎造成負擔。

6. 過度飲用影響睡眠：荷葉中含有咖啡鹼，飲用過多可能會影響睡眠質量。