怎樣提高性功能用什麼方法有哪些 如何提高性功能用什麼方法有哪些

1、建議可以經常用手按摩陰囊，使睾丸的血液得到循環，增強睾丸機能，提高男性的性功能。

2、同時加強體育鍛煉，戒煙戒酒，少吃刺激性強、油膩的食物，多吃一些含有鋅的食物。

3、調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當的活動鍛鍊，養成良好的習慣，提高身心的狀態和性功能。

4、性功能與個人的身心狀態有關，尤其是心理的影響非常大，應該進行合理的調整。