奇亞籽不能和什麼一起吃 奇亞籽不能和啥一起吃
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1、奇亞籽不能和什麼一起吃 :奇亞籽不能和富含維生素B的食物或維生素B補充劑一起吃,否則可能會因為攝入大量植物營養素而引起中毒。
2、而對於一些腸胃功能較弱的人,平時也不適合吃奇亞籽,否則人體攝入其中的大量不溶性纖維會增加腸胃負擔,並引起不適。
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奇亞籽
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1、奇亞籽不能和什麼一起吃 :奇亞籽不能和富含維生素B的食物或維生素B補充劑一起吃,否則可能會因為攝入大量植物營養素而引起中毒。
2、而對於一些腸胃功能較弱的人,平時也不適合吃奇亞籽,否則人體攝入其中的大量不溶性纖維會增加腸胃負擔,並引起不適。