鞋跟太高怎麼辦

如果鞋跟太高而不舒適，請考慮以下解決方案：

1. 更換為較低的鞋跟高度：選擇鞋跟高度較低的鞋子，逐漸適應較低的高度，讓腳部更舒適。

2. 添加鞋墊或減震墊：在鞋內添加合適的鞋墊或減震墊，可以減輕腳部壓力，使腳步更加穩固舒適。

3. 均勻分散壓力：選擇具有均勻分散壓力的鞋款，如選擇寬底鞋或平底鞋，可以減輕腳跟的負擔。

4. 磨腳後跟：如果鞋跟仍然感覺不舒服，可以使用一些產品來磨腳後跟，在鞋後跟處添加一些保護層，減少擦破皮膚的情況。

5. 注意步伐和姿勢：穿高跟鞋時，要注意走路姿勢，儘量保持直立，將重心放在腳掌前面，而不是全壓在腳跟上。

6. 逐漸增加穿着時間：如果需要適應較高的鞋跟，可以逐漸增加穿着時間，讓腳部逐漸適應高跟鞋的壓力。

7. 選擇舒適的鞋子：購買時要選擇具有舒適度的鞋子，鞋跟的高度適中，內部設計合理，以減少對腳部的不適感。