免疫力下降的原因 自身免疫力下降有什麼原因
- 經驗
- 關注:1.94W次
1、經常濫用抗菌藥物或者應用抗菌藥物時間過久。
2、經常性挑食,營養不良,身體過度虛弱。
3、心理緊張和焦慮造成內分泌失調,植物神經功能紊亂。
4、身體過於勞累,經常熬夜,休息不好。
5、年齡增長,或者生病後沒有得到良好恢復。注意營養均衡,儘量多吃高蛋白、高脂肪食物增加營養,多吃新鮮的蔬菜和水果,另外,魚油、蜂膠、蘆薈、西洋參、酸奶或益生菌都是能夠提高免疫力食物。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-hk/shenghuo/jingyan/1512ng.html