去健身房什麼季節去最好 去健身房哪個季節去最好
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1、去健身房冬季去最好,是因為人在冬天的時候體脂含量較高,力量訓練需要脂肪的消耗參與,這樣既有利於好的肌肉線條的保持也有利於肌肉的增長。而且冬季比較寒冷,這時候強迫自己穿健身服,為了暖和健身更有動力啦。
2、習慣健身後保持規律性的後,就不分季節健身啦。
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