減肥能吃醬油嗎 減肥可以吃醬油嗎
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1、減肥時可以吃,但要注意不要食用太多。
2、醬油的熱量較高,吃多了還會使人變黑。醬油俗稱豉油,主要由大豆、澱粉、小麥、食鹽等經過制油發酵等程序釀造而成的。
3、醬油的成分比較複雜,初食鹽的成分外,還有多種氨基酸、糖類、有機酸色素和香料成分,以鹹味為主,亦有鮮味、香味等,它能夠增加和改善菜餚的口味,還能夠增加和改變菜餚的色澤。
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