草莓瘦身减肥食谱 7天减6斤

导语：草莓不仅外形可爱，味道也很鲜甜，很多女性都很喜欢这款水果，可你知道，草莓不仅好吃，好看，还可以瘦身减肥哦，它特含的丰富膳食纤维不仅能帮助消化，还可以有效减轻体重。今天本站美体网小编推荐一款草莓7天瘦身食谱，让大家一起领略草莓瘦身的神奇功效，一起来看看吧！

草莓不仅外形可爱，味道也很鲜甜，很多女性都很喜欢这款水果，可你知道，草莓不仅好吃，好看，还可以瘦身减肥哦，它特含的丰富膳食纤维不仅能帮助消化，还可以有效减轻体重。今天本站美体网小编推荐一款草莓7天瘦身食谱，让大家一起领略草莓瘦身的神奇功效，一起来看看吧！

营养师叮嘱：草莓减肥餐一周可以瘦2-3公斤，如果可以搭配运动，效果会更好。

周一：

早餐：草莓5颗切成小片，做草莓汉堡 210卡

午餐：草莓5颗+肉松2汤匙+豆腐+玉米+红萝卜+淡酱油 115卡

晚餐：草莓5颗+奇异果2个+果糖1匙+水煮蛋1个+蔬果沙拉50克

周二：

早餐：草莓3颗+苹果1个+果汁，打成果泥 220卡

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导语：草莓不仅外形可爱，味道也很鲜甜，很多女性都很喜欢这款水果，可你知道，草莓不仅好吃，好看，还可以瘦身减肥哦，它特含的丰富膳食纤维不仅能帮助消化，还可以有效减轻体重。今天本站美体网小编推荐一款草莓7天瘦身食谱，让大家一起领略草莓瘦身的神奇功效，一起来看看吧！

周四：

早餐：草莓3颗切成碎粒+生蛋+少许橄榄油，快炒 250卡

午餐：草莓5颗+蒟蒻+虾仁60克+果醋 110卡

晚餐：草莓5颗+米线1小碗+卤蛋1个 250卡

周五：

早餐：草莓3颗+小黄瓜1条+沙拉1汤匙 180卡

午餐：草莓5颗+菠菜100克+葱1根+猪肝50克

晚餐：草莓5颗+海带100克+乌龙面150克+鱼子酱+葱10克 180卡

导语：草莓不仅外形可爱，味道也很鲜甜，很多女性都很喜欢这款水果，可你知道，草莓不仅好吃，好看，还可以瘦身减肥哦，它特含的丰富膳食纤维不仅能帮助消化，还可以有效减轻体重。今天本站美体网小编推荐一款草莓7天瘦身食谱，让大家一起领略草莓瘦身的神奇功效，一起来看看吧！

周六：

早餐：草莓3颗切成小片+白豆腐1块+蘸甜醋 150卡

午餐：草莓5颗+乌龙面100克+花椰菜20克+鲔鱼2片 170卡

晚餐：草莓5颗+虾仁50克+蒟蒻60克+菠菜20克+果醋1匙 150卡

周日：

早餐：草莓3颗+青香蕉1根+果汁，搅拌 200卡

午餐：草莓5颗+青菜+蒜末1/2匙+鸡腿1个 200卡

晚餐：草莓5颗+猪肝160克+葱10克+土司面包2片+低盐酱油 240卡

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