![怎么刮油快 帮你轻松解决肠胃负担]( "怎么刮油快 帮你轻松解决肠胃负担")
- 什么是刮油？相信很多人经常听到这样的词语，但是弄不清楚这个词的具体含义。我们今天就会为大家详细的介绍一下，并且还会为大家介绍一下刮油的食物。我们的肠胃并不是平滑的，吃东西的时候可能会有一些食物和油脂残留在肠胃的壁面上，长久以来，你的肚子会越来越大，也会出现一些胃部...
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![夏天减肥果蔬汁排毒减肥 以下几款总有一种适合你]( "夏天减肥果蔬汁排毒减肥 以下几款总有一种适合你")
- 果蔬汁是蔬菜瓜果榨的汁，富含抗氧化物，通常，企业对果蔬汁可以理解为以水果、蔬菜为基料，通过加糖、酸、香精、色素等调制的产品，称为果蔬汁饮料。有很多肥胖的人总是不明白自己为什么会发胖，总觉得自己吃得也不多，平时运动锻炼也不少，可是为什么还会发胖呢？其实减肥不仅在于减掉脂...
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![清晨杯水 助你轻松排毒减肥]( "清晨杯水 助你轻松排毒减肥")
- 正常情况下，为了保持身体的水分平衡，人的一天中应该喝8杯水。需要特别注意的是，高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾功异常的患者要严格禁用淡盐水作为清晨空腹的杯水。正常情况下，为了保持身体的水分平衡，人的一天中应该喝8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为重要...
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![冬瓜荷叶茶降压又减肥 这样的喝法才能让你美起来]( "冬瓜荷叶茶降压又减肥 这样的喝法才能让你美起来")
- 很多人都知道，冬瓜荷叶茶是非常好的减肥饮品。冬瓜和荷叶都本身是一种中药材，对人体健康非常有好处。但是很多人喝了一段时间冬瓜荷叶茶却感觉到好像没有什么效果。冬瓜是我们日常生活中常见的食材，很多喜欢吃冬瓜的朋友，经常买来冬瓜和其他的食材搭档做成各种的汤，美味又健康...
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![断食排毒法科学吗 它不等同于饥饿疗法和辟谷]( "断食排毒法科学吗 它不等同于饥饿疗法和辟谷")
- 网上非常流行的断食排毒的瘦身方法确实是有具有一定的效果的吗？它与我们所说的饥饿疗法还有辟谷这两个概念又有何区别呢？长期坚持盲目的断食会带来哪些潜在的危害？利用断食的方法来排毒可能是现在比较流行的一种养生方式了，并且逐步的衍生出各种各样的类型，比如说清汤断食法以...
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![喝醋减肥反弹吗 健康瘦身不反弹]( "喝醋减肥反弹吗 健康瘦身不反弹")
- 人们常说，要想减肥就要动起来，懒惰的人是很难减肥成功的。其实这话过于，懒人一样有方法减肥成功。喝醋减肥法是非常适合懒人的一种减肥方法，它避开了懒人最不喜欢人们常说，要想减肥就要动起来，懒惰的人是很难减肥成功的。其实这话过于绝对，懒人一样有方法减肥成功。喝醋减肥法是...
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![巧选食物 饭局上的清肠排毒菜]( "巧选食物 饭局上的清肠排毒菜")
- 而花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，可增加肠道的韧性。但由于油脂高，每天一小把即可，不要多吃。酸奶的各种菌群可有效促进肠道蠕动，各种酶还可促进消化。在肠壁上形成保护膜，清除肠壁上的毒素。另外，怎么吃也不会胖，因为海带热量低，膳食纤维丰富。从凉菜到热菜、从饮料到主...
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![7日排毒食谱 吃出红润好脸色]( "7日排毒食谱 吃出红润好脸色")
- 人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，来自外界的有害物质叫做外毒，来自人体的代谢废物叫做内毒。中医所谓排毒，就是打通人体的管道，排出毒素，提高新陈代谢，让你有一个健康又美丽的身体。人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，来自外界的有害物质叫做外毒，来自人体的代谢废物叫做内毒。...
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![柠檬减肥法有哪些 这些瘦身误区你需要知道]( "柠檬减肥法有哪些 这些瘦身误区你需要知道")
- 柠檬可以促进肠胃的蠕动，加速身体多余毒素和脂肪的排出。所以也是一种具有瘦身功效的水果，今天我们给大家搜集了几种柠檬减肥法的配方和需要注意的几点减肥误区。柠檬是大家都非常熟悉的一种具有美颜瘦身效果的水果了，经常喝柠檬水对皮肤也是很有好处的。柠檬因为口感太酸，所...
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![排毒减肥：5周必瘦秘籍，排毒清体]( "排毒减肥：5周必瘦秘籍，排毒清体")
- 干扰因素：经过上一周的清心寡食，肚子里的馋虫势必会集体“抗议”，假如实在垂涎欲滴，就偶尔奖赏自己一点点吧。下午4点后要尽量控制饮食，饥饿难耐时先喝一大杯维C矿泉水，过5分钟后还不解饿可以再吃一根香蕉。第1周清空体内垃圾本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出...
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![醋和蜂蜜怎样喝减肥 这样喝让你轻松拥有迷人身材]( "醋和蜂蜜怎样喝减肥 这样喝让你轻松拥有迷人身材")
- 大家都知道蜂蜜营养丰富，含有多种维生素、无机盐、微量元素等等。那你知道蜂蜜加醋一起食用还可以减肥吗？今天小编给大家介绍一下蜂蜜加醋怎样减肥，一起来看看吧！S型的身材，是很多妹子所追求的。不过随着我们生活水平不断提高，我们所面对的美食也是越来越多。当你的身体一直摄...
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![竹筒拔罐减肥管用吗 轻松享瘦不节食]( "竹筒拔罐减肥管用吗 轻松享瘦不节食")
- 减肥是每一位女生一生的事业。那么如何有效减肥并且不反弹呢？不妨试试竹筒拔罐减肥吧！相比市面上不知名的减肥药，健康天然无刺激的减肥方法才是正确的选择。减肥是每一个女性朋友长期需要坚持的事业，很多人不了解女性为什么天天口口声声喊着要减肥，但是她们看上去是真的不胖。...
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![7招解决秋季便秘 每天轻松排毒]( "7招解决秋季便秘 每天轻松排毒")
- 导语：秋季又到了便秘的高发季节，在秋天因为饮水量会不自觉的降低，以及运动量达不到很多人都会发现会有便秘的情况，便秘对身体的危害是相当的大，在减肥的时候也会大大降低减肥的效果，下面本站美体网小编告诉您几个解决便秘的好方法。秋季又到了便秘的高发季节，在秋天因为饮水量会...
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![红枣泡醋能减肥 红枣醋功效大揭秘]( "红枣泡醋能减肥 红枣醋功效大揭秘")
- 红枣醋是用红枣或红枣汁为原料，不仅能美容养颜，而且对预防心脏病，中风有，具有肯定的防癌作用，还能提高人体免疫力。它的功效真的有那么好吗？让我来告诉你们吧！揭秘红枣醋的功效与作用养颜减肥益处多多。红枣醋是用红枣或红枣汁为原料，在传统酿造工艺的基础上经现代生物工程技术两...
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![拔罐减肥穴位位置图 让你拥有苗条的身材]( "拔罐减肥穴位位置图 让你拥有苗条的身材")
- 1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。脾俞穴(图示中最上面的一个)功效···1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。脾俞穴(图示中最上面的一个)功效：发散脾胃之热。三焦俞...
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![排脂肪快是什么食物 4种食物让体内脂肪快速燃烧]( "排脂肪快是什么食物 4种食物让体内脂肪快速燃烧")
- 经历了漫漫的冬日和新年，几个月囤积下来的脂肪和毒素着实惊人，那么减肥吃什么食物瘦得快呢?下面就带来四款排毒减肥食物，也许味道欠缺，但是让你的瘦身效果翻倍。经历了漫漫的冬日和新年，几个月囤积下来的脂肪和毒素着实惊人，那么减肥吃什么食物瘦得快呢?下面就带来四款排毒减肥...
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![水果酵素的制作方法 这样做超级简单]( "水果酵素的制作方法 这样做超级简单")
- 水果酵素是一种既美味又健康有营养的保健品，而且还是自己可以制作的。很多人都不知道应该怎样制作。所以小编今天就为大家介绍一下制作水果酵素的方法吧。水果酵素是一种既美味又健康更有营养的保健品，而且还是自己可以制作的。所以近段时间的很多读者对制作水果酵素都很感...
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![荷叶茶的做法 具体该怎么制作]( "荷叶茶的做法 具体该怎么制作")
- 荷叶茶，是一种可以养颜美容又可以瘦身的茶饮，所以很多女性都喜欢喝荷叶茶。那么荷叶茶的做法是怎样的呢？让小编我来介绍一下做荷叶茶时干荷叶的制作及其泡法。制作干荷叶也是荷叶茶做法中的一部分，干荷叶的制作会影响荷叶茶的味道，现在在外面超市等地方买的荷叶茶，都是批量出理...
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![3天排毒瘦身减肥法 轻松清体瘦身]( "3天排毒瘦身减肥法 轻松清体瘦身")
- 什么是三日排毒法？其实就是利用纯净天然的食物来补充身体所需的营养素，帮助身体迅速排除毒素以及..什么是三日排毒法？其实就是利用纯净天然的食物来补充身体所需的营养素，帮助身体迅速排除毒素以及囤积在体内的垃圾、并提升身体自洁自愈的能力，在欧美与日本都已经是非常流行与...
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![较佳排便时间是几点 3招教你解决便秘烦恼]( "较佳排便时间是几点 3招教你解决便秘烦恼")
- 排便其实是一件很重要的事，很多人因为没有养成良好的排便习惯而导致发胖，口臭，长痘痘和患上肠道疾病，那么如何才能养成良好的排便习惯呢？比较好的排便时间是几点呢？“吃喝拉撒”是人一生都会做的是，吃好的同时我们也要拉好，这样才能给身体形成一个良好的循环，因为排便的同时不仅排...
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![5个低碳减肥方法 做自然派美女，健康排毒减肥]( "5个低碳减肥方法 做自然派美女，健康排毒减肥")
- 豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦。生活在世界...
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![红茶怎么泡 配合生姜让你温暖整个冬天]( "红茶怎么泡 配合生姜让你温暖整个冬天")
- 红茶中含有大量的茶多酚，经常喝茶有助于降低血脂、增强毛细血管功能、消炎杀菌和解毒的功效。重要的一点是，红茶有美容美颜和提神的功效，还可以减肥。绿茶可以减肥想必都已经是家喻户晓的了，但是你知道吗？红茶减肥效果更好。红茶不会导致失眠和肠胃问题，在茶类中是比较温和的。...
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![吃什么水果可以减肥快 让你吃出好身材]( "吃什么水果可以减肥快 让你吃出好身材")
- 1、番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以的番茄减肥···1、番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好...
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![利用火罐减肥可以天天拔吗 这些内容你一定要知道]( "利用火罐减肥可以天天拔吗 这些内容你一定要知道")
- 拔火罐是一种养生的方式，它的历史也是十分悠久的。现在有人在拔火罐的基础上加以创新，创造出了拔火罐减肥法。今天，我们要讲的就是拔火罐减肥的一些内容。拔火罐减肥法是一种比较新型的减肥方式，它是利用拔火罐这项技术，在特定的穴位上进行拔火罐，将堆积在身体里面的脂肪和毒素...
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![坚持8个饮食习惯 每天排毒瘦身1斤]( "坚持8个饮食习惯 每天排毒瘦身1斤")
- 减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中..减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生...
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秀美范
