隔夜燕麦要几小时才能吃
- 饮食文化
- 关注:1.14W次
隔夜燕麦通常需要泡浸至少4-8小时才能吃。这样可以使燕麦变得更加柔软和易消化。将燕麦放入碗中,加入足够的水或牛奶,然后在冰箱中浸泡过夜。在早晨,你可以加入你喜欢的水果、坚果或其他配料来增加口感和味道。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-cn/shenghuo/yinshi/66pdvk.html
隔夜燕麦通常需要泡浸至少4-8小时才能吃。这样可以使燕麦变得更加柔软和易消化。将燕麦放入碗中,加入足够的水或牛奶,然后在冰箱中浸泡过夜。在早晨,你可以加入你喜欢的水果、坚果或其他配料来增加口感和味道。