喝酸奶可以吃鸡蛋吗 喝酸奶能不能吃鸡蛋呢
- 健康养生
- 关注:7.19K次
2、鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、氨基酸和矿物质,可以增强人体的免疫和抵抗能力,酸奶中含有大量的益生菌,可以调节肠道菌群的平衡,促进肠道蠕动,帮助消化。
3、但是也不宜食用过多,避免摄入过量的蛋白质,从而增加胃肠道和肾脏的负担。还应该保持维生素和膳食纤维等营养物质的摄入,不宜偏食或者挑食。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-cn/shenghuo/yangsheng/j67n57.html