桂圆有什么功效和作用 吃桂圆有哪些好处
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1、消除疲劳的功效。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钾、铁等营养物质,有利于迅速为机体补充能量,振奋精神,可快速清除疲劳。
2、养心安神功效。桂圆中含有的钾、铁元素,可用于治疗心悸、心慌、失眠、多梦、健忘等症状。
3、抗衰老功效。桂圆有利于促进细胞抗氧化,清除体内自由基,而且桂圆中还含有胶原蛋白,有利于促进皮肤的弹性,达到美容养颜作用。
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