糠有营养吗 糠是否有营养
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1、糠有营养的。
2、糠指谷物的外壳,其中仍然含有碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质。但是糠的口感较为粗糙,而且不易消化,如果直接进食,可能会划伤胃肠道黏膜,容易引起腹部疼痛、灼热等不适症状。除此之外,糠中含有较为丰富的膳食纤维,如果过量进食,可能导致糠堆积于胃肠道内,容易引起腹胀、恶心等消化不良症状。
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