羽衣甘蓝有什么功效 羽衣甘蓝有哪些功效和作用
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1、羽衣甘蓝中硒的含量较高,为甘蓝类蔬菜之首,有一定的抗癌作用,可以抑制癌细胞生长。
2、羽衣甘蓝富含膳食纤维,其能在肠道内吸收水分增加粪便体积刺激肠壁蠕动,有防治便秘的作用。
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1、羽衣甘蓝中硒的含量较高,为甘蓝类蔬菜之首,有一定的抗癌作用,可以抑制癌细胞生长。
2、羽衣甘蓝富含膳食纤维,其能在肠道内吸收水分增加粪便体积刺激肠壁蠕动,有防治便秘的作用。