土豆能和香蕉一起吃吗 土豆和香蕉可以一起食用吗
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1、正常情况下土豆和香蕉能一起吃,但是要注意摄入量,因为两者都属于钾含量较高的食物。
2、如果同时摄入大量的土豆和香蕉,容易导致低血压以及高钾血症,高血压患者适量使用土豆以及香蕉,有助于排出体内多余的钠离子,稳定血压。香蕉含有镁,适量使用还能促进钙的吸收,但其膳食纤维含量也较高,腹泻期间则不建议食用。
3、香蕉不建议与西瓜、梨、哈密瓜等寒性的食物同食,容易导致脾胃虚寒人群出现腹泻症状。
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