薰衣草的作用和功效
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1. 改善睡眠:薰衣草具有镇静、放松的作用,能够舒缓神经系统,有助于改善失眠、焦虑等问题。
2. 缓解压力:薰衣草能够平衡情绪,减轻压力和焦虑。在喜欢使用精油的人群中,薰衣草是最常使用的放松油之一。
3. 舒缓肌肉:薰衣草油含有松香酸等成分,可促进血液循环,缓解疼痛。对于肌肉酸痛、关节炎等症状有很好的缓解效果。
4. 抗炎消炎:薰衣草具有抗菌抗病毒的作用,可防止感染和愈合伤口。在口腔保健、皮肤护理等方面有广泛应用。
5. 提升免疫力:薰衣草能够增强机体免疫力,预防感冒、流感等疾病。
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