南瓜子吃了会胖吗
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南瓜子含有丰富的脂肪和热量,吃多了可能会导致体重增加。然而,南瓜子还含有很多纤维和蛋白质,对于控制食欲和增加饱腹感有帮助。所以适量食用南瓜子不会导致明显的体重增加,但如果过量食用会增加热量摄入,进而可能导致体重增加。如要控制体重,应注意适量食用南瓜子并合理调控整体饮食。
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南瓜子
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南瓜子含有丰富的脂肪和热量,吃多了可能会导致体重增加。然而,南瓜子还含有很多纤维和蛋白质,对于控制食欲和增加饱腹感有帮助。所以适量食用南瓜子不会导致明显的体重增加,但如果过量食用会增加热量摄入,进而可能导致体重增加。如要控制体重,应注意适量食用南瓜子并合理调控整体饮食。