半月板前角最忌什么动作

半月板前角最忌的动作是扭转和承重。这些动作可能会对半月板前角施加额外的压力，导致进一步损伤。因此，应尽量避免剧烈的旋转动作和承重的运动，如跳跃、蹲起、弯曲膝盖等。当然，具体禁忌动作的选择也需要根据个体的情况和医疗建议来确定。最好咨询医生或专业理疗师，以获取正确的指导和建议。