喝茉莉花茶会睡不着觉吗 经验 关注:2.13W次 茉莉花茶含有少量咖啡因,但是咖啡因含量较低,晚上喝一小杯对大多数人来说不会影响睡眠。然而,每个人对咖啡因的反应不同,如果您觉得喝茉莉花茶会影响您的睡眠,建议在睡前避免饮用。除此之外,喝茉莉花茶还有利于放松身心,有助于缓解压力和焦虑,一定程度上也有助于改善睡眠。 标签: 茉莉花茶 睡不着 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-cn/shenghuo/jingyan/nyjyjl.html