怎么快速长高 如何才能快速的长高
- 经验
- 关注:8.39K次
1、首先需要的是补钙,每天早上喝一杯牛奶,晚上睡觉前喝一杯牛奶。
2、然后需要做运动,例如跳高,打篮球,打羽毛球。有空就多打篮球,身高会长的很快的。
3、有事没事的时候,可以踮着脚走路,走一走踢踢脚,在家可以压压腿。
4、保持着充足的睡眠,晚上睡觉的时候正是身体长高的时候。
标签:
长高
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-cn/shenghuo/jingyan/mppgwk.html