秋葵籽能吃吗 大家可以了解一下
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1、秋葵籽可以吃,秋葵籽含有丰富的黏液蛋白以及糖分,不仅可以帮助人体消化,而且还能增强人体抵抗力。平时适量食用秋葵籽,一日内摄入量不要超过20g,炖汤的时候加入晒干的秋葵籽可以改善口感,而且还能锁住秋葵籽的营养成分。
2、秋葵属性偏寒性,脾胃虚弱、非常容易腹泻或排软便的人,最好是不必多吃。
3、秋葵属寒凉食品,阴虚体质者不适合过多;胃肠作用较弱者,多食可能导致腹泻。
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