什么方法瘦腿快 瘦腿快的妙招介绍
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1、通过控制饮食,根据身高体重活动量来制定饮食计划,营养均衡使体重达到标准或适当低于标准体重。
2、另外就要加强运动,按照自己的运动习惯制定运动计划,如慢跑、游泳等,训练一下腿部的肌肉。
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瘦腿
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1、通过控制饮食,根据身高体重活动量来制定饮食计划,营养均衡使体重达到标准或适当低于标准体重。
2、另外就要加强运动,按照自己的运动习惯制定运动计划,如慢跑、游泳等,训练一下腿部的肌肉。