男人补什么 男人补什么最好
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1、一般男性补硒、硒微量元素,可以通过吃牡蛎,海参,海带等食物补充这些微量元素,也可以通过服用锌硒宝片,育之缘咀嚼片进行补充。
2、男性也需要补充蛋白质和维生素,建议患者在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果,豆制品,鸡蛋等食物。一般提高精子质量就需要补充锌硒元素,维生素,蛋白质,所以患者平时要注意多摄入这些食物。
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