健康养生茶的配制

健康养生茶的配制主要根据不同的功效进行搭配，以下是一些常见的养生茶配方：

1. 降血压茶：将龙眼肉、枸杞子、红枣和山药切片放入热水中，加入适量的蜂蜜调味。

2. 抗氧化茶：将山楂、绿茶和蜂蜜放入热水中，加入适量的柠檬汁或薄荷叶提味。

3. 利尿茶：将菊花、荷叶、玫瑰花和决明子放入热水中，加入适量的蜂蜜调味。

4. 胃肠保健茶：将茯苓、山楂、薏米和白扁豆放入热水中，加入适量的蜂蜜或红糖调味。

5. 改善睡眠茶：将枸杞子、香橙皮、迷迭香和薰衣草放入热水中，加入适量的蜂蜜或橙汁调味。

注意：饮用养生茶时应根据个人体质和需要进行选择，不能过量。同时，不同的养生茶搭配可能会出现相互作用，应在医生建议下进行。