红茶和绿茶哪种对身体好
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红茶和绿茶都有益健康,具有抗氧化、减少心血管疾病风险、降低胆固醇、保护骨骼健康等作用。不过,绿茶中的儿茶素含量较高,具有更好的抗氧化作用,所以在保健方面稍微更优一些。但是需要注意的是,无论是红茶还是绿茶,过量饮用也会有不利影响。
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红茶和绿茶都有益健康,具有抗氧化、减少心血管疾病风险、降低胆固醇、保护骨骼健康等作用。不过,绿茶中的儿茶素含量较高,具有更好的抗氧化作用,所以在保健方面稍微更优一些。但是需要注意的是,无论是红茶还是绿茶,过量饮用也会有不利影响。