湿气重怎么办 注意以下事项
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1、拔罐
2、喝红豆薏米粥
3、运动身体
4、饮食清淡
5、早上吃点姜片
6、不要睡在地上
方法/步骤
1拔罐,拔罐可以有效去除身体内的湿气,但是也容易引发其他疾病,所以拔罐后保护好身体,不要洗澡,隔上一天再洗澡。
2喝红豆薏米粥,可有效去除身体内的湿气,不过有点难熬,煮熟时间比较长,所以我就买的红豆薏米粉,也是可以的。
3运动身体,运动身体排汗,运动排汗是很有效的驱除湿气方法。
4饮食清淡,不要过咸,炒菜少放盐。
5早上吃点姜片,姜片可以使身体发热,有热量排除,导出湿气。
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标签:
湿气
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