酸奶哈密瓜的做法 哈密瓜功效介绍

1、酸奶哈密瓜的做法：

⑴主料：哈密瓜100g。

⑵辅料：酸奶100ml。

⑶哈密瓜备好。

⑷去皮，切块。

⑸将酸奶淋到蜜瓜上。

⑹即可食用。

2、哈密瓜功效：哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。