十大养胃的水果

1. 香蕉：香蕉是一种养胃的水果，它有助于胃肠道的消化和吸收，同时它也具有镇定神经和保护胃壁的作用。

2. 苹果：苹果中含有丰富的果胶，可以调节肠胃功能，同时还有促进肠道蠕动和抑制细菌生长的作用。

3. 葡萄：葡萄是一种含有丰富天然酵素的水果，可以促进肠道消化和吸收，还具有抗氧化和降低胆固醇的功效。

4. 草莓：草莓富含维生素C和纤维素，可以促进肠道蠕动和增强免疫力。

5. 橙子：橙子富含维生素C和纤维素，可以促进胃肠动力和防止便秘。

6. 菠萝：菠萝中含有丰富的酵素和纤维素，可以帮助消化和预防胃肠疾病。

7. 柚子：柚子富含维生素C和柚皮苷，可以促进胃肠动力和增强免疫力。

8. 西瓜：西瓜是一种含有丰富水分和纤维素的水果，可以促进肠胃蠕动和清洁肠道。

9. 橘子：橘子中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以促进胃肠道消化和防止便秘。

10. 梨：梨是一种富含纤维素和果胶的水果，可以促进肠道蠕动和去除体内废物。