藏红花的功效与副作用
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藏红花,又称红花或番红花,是一种用于烹饪和药用的香料。以下是其功效与副作用:
功效:
1.缓解焦虑和抑郁:藏红花被证明可以缓解情绪不稳定和抑郁症状,帮助人们保持心情愉悦。
2.改善月经不适:藏红花被认为可以改善月经不适、痛经和帮助女性调节月经周期。
3.降低胆固醇:藏红花被发现可以降低血液中的胆固醇水平,降低心脏病的风险。
4.保护视力:藏红花被证明可以保护眼睛,减轻视力受损的症状,如老年性黄斑变性和白内障。
副作用:
1.过量食用可能引起头晕、恶心、呕吐、腹泻等不良反应。
2.孕妇应该谨慎使用,因为藏红花可能会引起流产。
3.过敏体质的人可能会出现皮肤瘙痒、荨麻疹、呼吸急促等过敏反应。
4.与某些药物相互作用,应在使用前咨询医生。
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