含蛋白质比较高的食物是什么
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一些含蛋白质比较高的食物包括肉类(如鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉)、鱼类(如鲑鱼、鳕鱼)、豆类(如黄豆、黑豆、绿豆)、奶制品(如牛奶、乳酪、酸奶、奶粉)、蛋类(如鸡蛋、鸭蛋)、坚果类(如杏仁、核桃、腰果)、及一些谷物和全麦食物(如燕麦、糙米、全麦面包)。
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蛋白质
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一些含蛋白质比较高的食物包括肉类(如鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉)、鱼类(如鲑鱼、鳕鱼)、豆类(如黄豆、黑豆、绿豆)、奶制品(如牛奶、乳酪、酸奶、奶粉)、蛋类(如鸡蛋、鸭蛋)、坚果类(如杏仁、核桃、腰果)、及一些谷物和全麦食物(如燕麦、糙米、全麦面包)。