痛经怎么办 教你快速止痛的方法

1、先将两手搓热，然后将两手放在腹部，上下摩擦。2、喝点热水缓解一下，还可以喝些姜红糖。

1、先将两手搓热。

然后将两手放在腹部。

上下摩擦。

2、喝点热水缓解一下。

还可以喝些姜红糖。