喝代餐粉减肥会反弹吗 代餐粉真的可以减肥吗
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1、代餐粉对于减肥来说确实是有效果的,但是因人而异,极容易反弹。
2、代餐粉的减肥机理一般都是用低热量,高饱腹感的谷物和蛋白质来代替正常的饮食,减少热量的摄入再补充蛋白质来帮助人减肥塑形。
3、不应长期通过代餐方式减肥,健康的减肥方法是在适量均衡饮食的基础上增加运动量。
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