哑铃10公斤男士够用吗 哑铃的用途
- 健身场所
- 关注:1.66W次
1、新手来说完全够了,老手就不够了。哑铃是健身房的一种常见的器材,经常做哑铃运动也可以提升自身的肌肉。
2、它的用途是用于肌力训练,肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者,手持哑铃,可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动,训练肌力。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-cn/baoyang/jianshen/4q4p7l.html
1、新手来说完全够了,老手就不够了。哑铃是健身房的一种常见的器材,经常做哑铃运动也可以提升自身的肌肉。
2、它的用途是用于肌力训练,肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者,手持哑铃,可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动,训练肌力。