身為易胖體質的楊紫居然瘦了！揭祕背後隱藏的故事

楊紫嘗試過各種各樣的減肥方法，自殘式斷食法、一天只吃一餐、運動等等，效果都不是特別明顯。但是這段時間，從路人抓拍發現楊紫是真的瘦了，楊紫究竟做了什麼？

今日楊紫微博曬出了與張一山和秦俊傑的照片，引來粉絲羨慕，男閨蜜和男友都有了，簡直是人生贏家。

細心的網友發現，楊紫的臉居然變小了。小編搜索她的微博，發現關於減肥的有56條，身為易胖體質的楊紫在減肥的道路上一定很辛苦吧。

她嘗試過各種各樣的減肥方法，自殘式斷食法、一天只吃一餐、運動等等，效果都不是特別明顯。

但是這段時間，從路人的抓拍發現楊紫是真的瘦了，褪去了嬰兒肥，五官也精緻了不少。

楊紫究竟做了什麼？

我們都説易胖體質的人就連喝水都會胖，據現代醫學解釋：易胖體質的人容易發胖是因為胰島素分泌過剩。在人體內、胰島素的主要生理功能是調節代謝，它是我們體內能讓人長胖的激素。

當人體內胰島素(胖的激素)高於體內瘦的激素的時候，人體儲存能量的功能發揮主要作用，新陳代謝功能受到抑制，這時候人就會長胖。

要想減肥，必須要改變易胖體質。

1.保持身心愉悦，為自己創造一個健康的生理、心理環境。

2.保持規律作息，讓身體的需求得到充分的滿足。

3.保持健康飲食，千萬不能過度節食，多吃蔬菜水果，遠離垃圾食品。

4.保持鍛鍊習慣，運動是超級有效的減肥方式，既能減脂又能保持身體的活力。

易胖體質不可怕，可怕的是又懶又饞，你不胖誰胖呢!