粗鹽減肥多久見效 教你如何瘦身

粗鹽減肥法是一種物理減肥法,通過外在作用幫助身體減重。粗鹽有發汗的作用,可以排出體內的廢物和多餘的水分,加快皮膚的新陳代謝,還能夠軟化角質、補充鹽分及礦物質。

我們應該怎麼樣運用粗鹽來減肥呢？粗鹽減肥又多久見效呢?其實,每個人體質不同,減肥效果也不盡相同。這是因人而異的，而且不可能用一兩天就見效，至少要兩個月以上才有效果，因為這是需要長期堅持的。用對方法肯定能成功減肥。今天在就教你們幾招小祕訣，讓你不僅瘦腿，還想瘦哪裏就瘦哪裏。

雖然近來天氣比較寒冷，温度降了不少，但是也無法阻擋我們女孩子們愛穿小短裙的愛好。但是，不是所有人穿短裙都好看，比如那些腿粗的女生，就不適合短裙了。但是，如果你腿粗但又很想穿裙子怎麼辦呢？

粗鹽大家都知道。它和平時吃的細鹽，還有加碘鹽都是一樣用做食品調味的。不過粗鹽顆粒比較大，所以，大家在做飯炒菜和煲湯時，為了讓鹽快一點融進飯菜裏，就選用顆粒比較細的細鹽和加碘鹽。粗鹽之所以能減肥，是因為直接從海里提取曬乾的鹽，並沒有經過任何化學加工或者物理加工得來的，它是天然無危害的。

首先，粗鹽減肥較簡單的一條就是粗鹽泡腳。大家都知道熱水泡腳可以舒緩疲勞。只要大家在泡熱水的時候加上適當的粗鹽，還能消除腿部水腫，達到減肥效果。粗鹽泡腳需要用四十二攝氏度的熱水，按照五升熱水加十克粗鹽的比例就可以了。只需要泡二十分鐘即可。

我們還有另一個更有效的方法。需要用到的工具有粗鹽和保鮮膜。用四十攝氏度的熱水沖洗腿部五分鐘，在用手拿一點粗鹽在腿部按摩十五分鐘，等粗鹽快要融掉時，用保鮮膜將腿部包起來，半小時後用熱水沖洗就可以了。

粗鹽減肥是一個非常簡單方便的方法，它對任何肥胖都十分有效果。大家趕緊來試試吧。