嬰兒輔食添加的方法和過程 這些寶媽們一定要懂

嬰兒輔食是指除母乳以外給寶寶添加的輔助性食物，在4至6個月時候母乳營養已經跟不上寶寶身體所需節奏這時可以開始適當添加輔食，添加的類型從澱粉到蔬菜水果再到肉類。

嬰兒輔食是指除母乳以外給寶寶添加的輔助性食物，液體輔食一般包括果汁和菜汁，半固體的包括果泥和菜泥等；固體的包括米飯、麪條、小塊水果、蔬菜等。在4至6個月時候母乳營養已經跟不上寶寶身體所需節奏了，腸道消化和吸收功能開始成熟，這時可以開始適當添加輔食，但每個寶寶發育狀況不同，媽媽要注意何時可開始餵食。

每個階段寶寶的輔食搭配有所不同，4至6個月可以開始吃米粉這些稀糊狀的輔食物，口味以清淡多汁為主，需注意的是餐量要從少量的一天一勺開始。6至7個月寶寶可以開始吃粥、菜泥、肉泥等稠糊狀輔食。當寶寶開始長牙，是咀嚼和吞嚥是關鍵階段，可開始添加纖維較粗的蔬果例如土豆泥，形態上從流質型逐漸過渡到吞嚥型餵養。

一般來説，添加的輔食類型從澱粉到蔬菜水果再到肉類，量要從少到多，種類由單一到多種，質地從流質到泥糊狀再到固體，口味要清淡少鹽糖忌油膩。另外值得注意的是給寶寶添加輔食的時間不宜過早也不宜過晚，過早的話寶寶的消化功能不成熟會出現嘔吐腹瀉和造成消化功能紊亂，過晚的話寶寶會營養不良和拒覺非乳類食物。

給寶寶增加輔食要注意營養的搭配，適時的補充鈣劑、果汁和肉類，因為6個月後寶寶已經長牙了，可以開始吃和喜歡肉類，逐漸添加雞肉、魚肉、蝦肉能補充蛋白質和鈣，這樣寶寶才能吃的更香長得更健康。對於添加輔食這些細節媽媽嗎要注意哦，要根據寶寶情況來進行。