孩子白天睡覺晚上玩手機 孩子經常熬夜玩手機怎麼辦

1、以身作則：許多家長責備孩子熬夜玩手機，但自己在晚上也會熬夜玩手機，不能給孩子起到表率作用，孩子耳濡目染，可能也會經常熬夜玩手機，此時家長要以身作則，樹立好的榜樣，改掉熬夜玩手機的壞習慣，並幫助孩子養成按時睡覺的習慣。

2、制定時間表：孩子的自控能力差，家長可以為孩子制定一個嚴格的作息表，督促孩子早睡早起，從而避免孩子經常熬夜玩手機。