菠菜焯水不能跟什麼一起吃

菠菜焯水一般不能和含有高鈣的食物一起食用。因為菠菜中含有草酸，草酸會與高鈣食物結合形成不溶性草酸鈣，影響人體對鈣的吸收。所以避免與奶製品、海鮮、豆腐等富含鈣的食物一起食用。