花生油與什麼不能一起吃
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花生油與以下食物不宜一起食用:
1. 雞蛋:花生油中的酸性物質可能會與蛋白質結合,導致營養吸收不良。
2. 鐵質食物:花生油中的植酸可能會影響鐵的吸收,因此不宜與富含鐵質的食物一起食用,如瘦肉、菠菜等。
3. 大量的澱粉類食物:花生油是高脂肪食物,如果與大量的澱粉類食物一同食用,容易導致消化不良和腹脹。
另外,個人對食物的耐受性也會有所不同,因此在飲食搭配時應根據自身情況進行合理選擇。
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花生油
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