主食跟肉不能一起吃

這是一個不正確的説法。在日常飲食中，主食和肉可以搭配食用，是很常見的組合。例如，米飯搭配雞肉、麪條配牛肉等。蛋白質和碳水化合物都是身體所需的營養素，相互搭配可以提供全面的營養。當然，合理的飲食搭配是根據個人的身體狀況和健康需求來確定的，應該根據自己的情況進行合理的飲食安排。