藜蒿不能和什麼食物一起吃

藜蒿與牛奶、豆製品、雞蛋等含有高鈣食物一起食用會降低藜蒿中的鐵吸收率。因此，最好不要把藜蒿與這些食物一起食用，以保證藜蒿中的營養能夠充分吸收。